بارداری و کودک

تقویت قوای جنسی و باروری با کلیات تغذیه ای و رفتاری

نا باروری اگر ریشه وراثتی و مادر زادی نداشته باشد و سیستم (چه مرد و چه زن) دچار نقص کلی و مخرب نشده باشد, با روشهای تغذیه ای و رفتاری گوناگون وهماهنگ، در دراز مدت می توان بر حل مشکل فایق آمد.


bache


ولی ریشه یابی و دانستن علت، برای تدوین طرح و روش معالجه از مطالب اساسی وضروری است که هم به خود زن و مرد کمک می کند بهتر عمل کنند و هم برای کسی که دستورات معالجه را تدوین می کند خیلی کار ساز است. ما  فعلاً که از جایی خبر دقیق نداریم و فرد نا باروری نیست که از او سؤالاتی را داشته باشیم، به کلیاتی اشاره می کنیم و افراد می توانند با مادر تماس باشند تا بر اساس مشکل خاص خود آنها دستوراتی که به نظر می رسد لازم است داده شود و مراقب آن ها باشیم تا به نتیجه برسند. کلیات تغذیه ای و رفتاری به قرار زیر است.

    تقویت قوای جنسی بوسیله بایدها و اجتناب از نبایدهای غذایی و رفتاری،  ممکن است تصور شود چه ربطی با نازایی دارد ولی این تصور اشتباه به نظر می رسد چون اگر کتابی را که در مورد بهداشت جنسی نوشته ام مطالعه کنید خواهید فهمید که قوای جنسی اگر نباشد همه چیز زندگی, رابطه میان زن و مرد, رابطه مرد و زن با کارهای روزمره , کارهای هنری, ارتقای علم و دانش, عبادات... بطور کلی مختل خواهد شد. به هرصورت هرمشکلی راه حلی دارد؛ آقایی به خاطر نازا بودن خانمش زنی گرفت که فوراً حامله شد و طولی نکشید که زن اول هم حامله شد!؟ چرا چون رقابت میان دو زن برای جذب شوهر، به خود سیستم مشکل دار، زنِ اول را متحول و مستعد بارداری ساخت. صرف نظر از بچه دار شدن اگر می خواهید سالم و از نظر جسمی مشکلی نداشته باشید, دچار افسردگی, گوشه گیری... نشوید. در کارهای روزمره, کارهای مدیریتی.... موفق باشید, راحت بتوانید با هرکسی بجوشید و برخورد دوست داشتنی با افراد داشته باشید... لذا بکوشید قوای جنسی خود را تقویت کرده وسالم نگاه دارید.

بایدهای غذایی

    مصرف عسل با شیرو با سر شیر, خرما با شیر, و خرما با پسته و کنجد، جوانه گندم باشیر...، انجیر وآب آن درحد زیاد, پیاز خام سفید با غذا , سیر باغذا های گوشتی..., تخم مرغ در پیاز سرخ کرده عسلی شده و هر روز ظهرها میل کنید، نارگیل باخرما وشیرینی های دیگر، در حد زیاد, کشمش سیاه (مویز)، گوشت شتر با سیر, گوشت ماهی, قارچ به صورت کباب، نبات و سیاه دانه آرد شده ومخلوط برای ازبین بردن سردی ورطوبت بدن که برای قوای جنسی مضر است, کباب مرغ یا شتر... با گوجه وپیاز خام, خربزه شیرین, ماهی خاویاردرحدکافی, سبزی با غذا, بعد از غذای گوشتی خوردن انگور و زرد آلو انسان را قوی ومست می کند!؟, روغن زیتون وخود آن با برنج و با تخم مرغ, مغز گردو با عسل یا خرما، زعفران به صورت دم کرده یا با غذا. البته برای خانم ها توصیه نمی شود و در هفته یک بار بیشتر نباشد, هل با چای و عرق هل نصف استکان بعد از غذا که اشتها را هم زیاد می کند عرق چهل گیاه وعرق خارخسک . البته به جهت این که از جهات زیادی شرایط افراد متفاوت است این خود افرادند که می توانند یک الگو و سبد غذایی متناسب با شرایط خود انتخاب کنند. لذا کوشش کنید اثر غذاها را علامت گذاری وحتی درصد اثر آن ها را یاد داشت کنید که هم درذهنتان تثبیت شود وهم داشته باشید به درد خودتان ودیگران می خورد. همین تجربه یاد داشت برداری نویسند را در تدوین کتاب های طبی به این جا رسانیده است .

نبایدهای غذایی

     زیاد روی درمصرف غذاهایی که طبیعت سرد دارند. مانند خیار, سیب زمینی, برگ تربچه, دوغ, ماست, زرد آلود، کدو، گوجه مشکل ایجاد می کنند. اگر درهفته دو بار مثلاً ماست... مصرف می کنید سعی شود همراه با گرمی باشد یا بعد آن گرمی میل کنید مثلاً ماست را با نعنا, یا خرما... میل فرمایید. ترشی شدید, فلفل به خصوص فلفل سیاه خوب نیست و قهوه و کوکائین وضع تخمدان را مختل و ممکن است باعث عقیم شدن گردد. غذای مانده, نان کهنه, غذای بی کیفیت, غذاهای تکراری, سرخ کردنی زیاد و شدید, زیاد غذای پخته خوردن , بخصوص شبها که باعث ضعف... می شود وآدم ضعیف نمی تواند حد اقل قوای جنسی سالمی داشته باشد، چون ممکن است دچار افسردگی، وسواسی، کم خونی... شود. نوشابه پروتئین غذا را نابود می کند، به جای آن ازماست ودوغ استفاده کنید که هضم غذا را هم آسان می کند, چای بعد از غذا که مانع جذب آهن غذا به بدن می شود وزیاد خوردن آن که باعث بد خوابی، کم خونی، ضعف قلب... می شود. زیاده روی درمصرف شیرینی های مصنوعی که باعث کم اشتهایی می شود، بدند؛ چون هر اندازه اشتها کم شود به همان اندازه قوای جنسی افت می کند، به جهت اینکه غده تقویت کننده جهاز هاضمه و سیستم قوای جنسی یک چیز است که در قسمت تحتانی مغز سر قرار دارد، و لذا آدم های افسرده قوای جنسی و هاضمه خود را با هم از دست می دهند. هر غذایی که باعث کاهش اشتها می شود باید ترک شود و هر غذایی که باعث تقویت اشتها می شود باید بیشتر مصرف شود و خود فرد باید ابتکار عمل نموده و خود راه های معالجه را پیدا، زیاد  وکامل کند، و در واقع خود کفا باشد. هروقت میل جنسی شما ضعیف است، تکرارآن روبه کاهش است، در وقت... دچار مشکل می شوید، توجه کنید درآن زمان غذا های شما چی بوده وچگونه مصرف کرده اید و رفتار وکارشما چه بوده وچگونه تا علت را پیدا کنید. این روش اگر ادامه پیدا کند نه تنها در خصوص مسائل جنسی بلکه درخیلی از مسائل شما را هم بینا وآگاه می نماید وهم توانا و دارای اراده قوی و مصمم. چون آگاه هستید بدون تردید ودغد غه فوراً تصمیم و با اراده قوی حرکت می کنید

بایدهای رفتاری

   ورزش, تفریح, شوخی, خنده, برخورد خوب با افراد , با افراد شوخ رفت و آمد کردن, سحر خیزی به همان اندازه که این ها اشتها را زیاد می کنند به همان اندازه قوای جنسی را هم تقویت می کنند و مهم این که به سلامت وجلوگیری از عوارض نا خواسته جنسی کمک می کنند. شما یک ماه موارد فوق را تجربه کنید خواهید دید تمایل بیشتری به... پیدا کرده و مثلاً دو بار در هفته... سراز سه بار در خواهد آورد. چرا افراد گوشه گیر از نظر قوای جنسی، بسیار ضعیف و شاید در هفته یک بارهم با سختی و خیلی ضعیف حضورداشته باشند. چون فعالیت ندارند، باطری بدنشان خوابیده و نیاز به شارژ دارد حرکت ماشین است که باطری را شارژ می کند. اگر می خواهید قوای جنسی شما سالم بماند ورزش، تفریح... را فراموش نکید. حنا با سرگذاشتن، مقاربت مکرر وبعد از مقاربت شربت یا کمی شیرینی میل شود،  شوخی و بازی قبل از مقاربت از ضرویات قوای جنسی وسلامت آن است, روشنی باشد وبا تشریفات و بوی خوش... بهتر است.

نبایدهای رفتاری

     هما نطور که گفته شد، غم و غصه اگر شدید باشد، بطورکلی قوای جنسی را از بین می برد, درگیری, عصبانیت بی تحرکی که یکی از عوامل سرطان و آلزایمر است. کینه نسبت به دیگران، مقاربت در زمان خسته بودن وتازه از سفر برگشته, درجای نا امن، با عجله.... و بازی نکردن قبل از مقاربت که برای زن بیشتر ایجاد مشکل می کند و ممکن است قوای جنسی او بطور کلی افت کند. لذا قبل از مقاربت باید بازی و شوخی شود تا ...؛ نه مرد زن را و نه زن مرد را، نباید مجبور کند. چون برای سلامت قوای جنسی مضراست. اگر مرد با بازی کردن با پستان زن، وزن با بازی کردن با مرد نتوانند تمایل و رضایت را به دست آورند نباید به جبر متوسل شوند. رو به قبله، جایی که قرآن است، کسی ولو بچه... خواب است، نباشد، هم بی احترامی است وهم مشکل ساز وهم از منظر روان شناسی خوب نیست چون آرامش کامل وجود ندارد. به حلیه المتقین مراجعه کنید.

بایدها و نبایدها در وقت مقاربت

     این جا وقت نتیجه گیری از محصول و رعایت بایدها و نبایدهای غذایی و رفتاری است، که اگر دقت نشود ممکن است با یک اشتباه محصول ماه ها به آتش کشیده شود. لذا باید دقت کرد شب های دوشنبه, پنج شنبه و جمعه و قبل از اذان صبح که از هر جهت مناسب و شکم خالی وبدن آماده می باشد، بهترین وقتی است که هیچ آسیبی بر سیستم قوای جنسی وارد نشود. وقتی بیدار شدید پس از وضو، درحد ربع ساعت باهم بازی و شوخی کنید که آمادگی لازم بدست آید و سلولها و عصبهای عمل کننده بدن وسیستم کاملاً بیدار و آماده شوند. چیزی که خیلی تحریک می کند بوسیدن، دست در سینه زن، و عشوه کردن است. در حلیه المتقین در همین باره حدیث آمده که خوب است آن را داشته باشید وخیلی چیزها که لازم است ودراین جا نیامده آن ها را مطالعه کرده وبکارگیرید. قبلاً اشار شد، بدون آمادگی لازم سیستم قوای جنسی مرد و به خصوص زن دچار مشکل جدی خواهد شد؛که درمواردی منجر به درگیری خانوادگی وطلاق می شود. لذا کار را شوخی وسر سری نگیرید. برای بچه دار شدن خوب است وقتی باشد که کاملاً تشنه شده باشید مثلاً در هفته سه بار را، یک بار کنید و همان روز که شب آن باید مقاربت صورت بگیرد غذای خوب, پیاز با تخم مرغ صرف کنید. حضرت رسول(ص) یک ماه روزه گرفت وبعد از آن ازغذای پاک بهشتی استفاده کرد وبا حضرت خدیجه (ع) هم بستر شد، که خداوند فاطمه(ع) را به آن ها هدیه کرد. توجه داشته باشید، از غذاهای سرد استفاده نکنید. شکل مقاربت نباید رو به قبله باشد، در وقت انزال بدن... باید به طرف سر شیب داشته وپاها به طرف سینه... قرار داشته باشد و بعد از انزال روی دست راست بخوابید و زن فوراً از جا بر نخیزد وبه همان حال باشد تا انعقاد درست درجای خود قرار بگیرد. و در پایان شربت و یا کمی شیرینی مانند نبات میل کنید و بعد از نیم ساعت غسل را انجام دهید و آن روز صبحانه شیر و خرما، یا عسل میل کنید و تا چند روز از ترشیجات  به خصوص آبغوره وسرکه استفاده نکنید چون احتمال می دهد نطفه منعقد شده باشد, تا در آن اختلال ایجاد نکند. ولی استفاده آب لیمو درغذا اشکال ندارد

    همانطورکه قبلاً گفته شد باید آرامش و امنیت کامل وجود داشته باشد و تا آرامش و امنیت... کامل نباشد جداً از مقاربت خود داری کنید که اگر بنا باشد نطفه منعقد شود بعید نیست که بچه بطور کلی ناقص به دنیا بیاید و در این باره حدیث زیاد است که در کتاب حلیه المتقین و بهداشت جنسی آمد است. باز هم تأکید می شود کار را جدی بگیرد که بعداً پشیمانی دیگر سودی ندارد

    * لازم به ذکر است چاقی بیش از حد زن، افسرگی، وسواسی، خیالاتی بودن زن ومرد، لاغری وضعف شدید، عصبانیت، دیابت، آلزایمر وخیلی ازبیماری های روحی وجسمی دیگرممکن است تنها مانع باردارشدن باشدکه تا بیماری برطرف ویا کاملاً کنترل نشود، بچه دارشدن بعید به نظر می رسد ولی نباید نا امید بود. لذا اگرکسی مشکل بیماری دارد باید مراجعه کند تا وضعیت او کاملاً مورد بررسی قرارگیرد وثابت شود مشکل ازچیست وچرا و دستورات لازم ومتناسب با وضع موجود داده شود. وهمان طورکه اشارشد، نباید نا امید شد ودست روی دست گذاشت. به خصوص نذر وتوسل، خواندن زیارت عاشورا...،در منزل روضه گرفتن ، صدقه دادن ...؛ از کارهایی هستند که باید ضمیمه وکمک غذا درمانی ورفتاردرمانی ... شودند، تا یک مجموعه ازباید ها دست به دست هم دهند که ممکن است  تیر یکی از آن ها به هدف برسد واین چیزی است که زیاد تجربه شده است وما خودمان شاهد مواردی از این قبیل نتایج عملکردهای گونا گون دردراز مدت وحتی کوتاه مدت بوده و شنیده ایم. به خدا توکل کنید  وجای غصه خوردن با دلی شاد، امید وار باشید

آیا پسر شدن جنین ممکن است!؟

    در جواب باید گفت آری, و تعجب هم ندارد، وحتی با این امرکه کسانی اعتقاد دارند, هر چه هست دست خداست, هیچ منافاتی ندارد، چون کاری نیست که خداوند در آن حضور نداشته باشد ولو کار افراد بدکردار باشد. با این تفاوت که در کار افراد پست وبد کردار، خدا وند تنها حضور تکوینی دارد یعنی ستم کار وجانی... از نعمت خدا استفاده می کند و گر نه نابود می شود؛ ولی در افراد درست کار، خداوند به دو صورت حضور دارد یکی همان تکوین و دیگر تشریع یعنی خداوند از این ها راضی است و آن ها را یاری هم می کند که در قرآن آمده است" خدا باپرهیزکاران است:بقره آیه 194"ودرجای دیگرآمده" خدا را یاری کنید خدا هم شما را یاری میکند: محمد آیه7" برای بدکارتکوینیات همراه غضب وبرای خوبان تکوینیات، رضایت ویاری خداست!؟

    به هرصورت چیزی بدون علت به وجود نخواهد آمد و این علت دو سویه و مشترک است؛ کشاورز بذر می پاشد وخداوند هم بوسیله باران آن را آبیاری می کند. لذا در حدیثی است "ابی الله ان یجری الامور الا باسبابها" و در قران هم آمده است ".... (اما) خداوند سرنوشت هیچ قوم(و ملتی را) را تغییر نمی دهد مگر آنکه آنان آنچه را در خودشان است تغییر دهند..[1]". این یک قاعده کلی و از سنت های ثابت الهی بوده و تغییر آن از محالات است، محال است خداوند بدون این که کشاورزکاری کرده باشد خرمنی برای کشاورز باشد یا کشاورز بدون باران.... محصولی بدست آورد.

بنا بر این تغییر در جنین، تا آنجاکه  وسیله آن فراهم باشد و انسان هم فرمول آن را بداند ودرست عمل کند می تواند آن را تغییر دهد وهرجا موفق نبوده مشکل در روش... وعلت یابی است

بایدهای غذایی و تغییر جنین

    غذاها در فهم ودرک, شکل، پاکیزگی و یا زشتی... جنین اثر دارد و حتی در فرهنگ ها غذا اثر گذار است که در همین باره کتابی به صورت یاد داشت دارم. یکی از شهرهای ایران بنام.... تا زمانی که رسم بود خیار سبز زرد و رسیده شده بخورند ترسو و بزدل بودند، ولی هنگامی که این رسم برداشته شد ترسویی از میان مردم بیرون رفت!؟.

    به طور کلی غذاهای گرم در پسر شدن بچه اثر حتمی دارد تجربه شده پدر و مادرانی که بارد الطبع و سرد مزاج هستند و سردی هم زیاد می خورند، بچه های آن ها اکثراً دختر متولد می شود در محل خود ما کسانی که گوشت گوسفند کوهی(که خیلی گرم است) مصرف می کردند بچه ها شان اکثراً پسر می شدند. در همین قم، آقایی که همین مطالب را به او دادم (که درنتیجه بحمدالله بچه اش پسر شد) خودش گفت یکی از همکارانم که خودش زنبور عسل دارد، اکثر بچه هایش پسر هستند. عسل با شیر, خرما با شیر و یا با کنجد, خرما با تخم مرغ, کشمش سیاه (مویز)، نارگیل, نبات وسیاه دانه باهم, دنبلان، و خلاصه هرچه که قبلاً درباره تقویت قوای جنسی گفته شد باید بیشتر مورد استفاده واقع شود. حداقل سه ماه قبل از باردار شدن، مرد و زن هر دو باید از غذاهای گرم و پر انرژی استفاده کنند مانند تخم مرغ, موز, پسته... و زن تا چهل روز بعد از انعقاد نطفه باید سردی را بطورکلی ترک کند، سرد هایی که مشکل ایجاد خواهند کرد، خیار, سیب زمینی, سیب درختی, زرد آلو، کدو, برگ تربچه, عدس, میوه نرسیده؛ البته هنداونه, آلوها , خیلی از میوه ها کمی سردی دارند ولی نه در حد زیاد , هندوانه آلو, میوه های ترش، خنکی آنها بیشتر از سردی آن هاست. البته در این سه ماه اول تا چهل روز بعد از انعقاد نطفه چون هندوانه،گوجه , عدس, سیب درختی, ماست, شیر... ازغذا های لازم برای بدن هستند باید استفاده شود ولی کم  و بیشتر شبها استفاده شود.  مثلاً درهفته دو بار وباغذا های اصلی صرف شوند، مثلاً گوجه را باتخم مرغ... و خوب است گرمی بیشتر صبح ها مصرف شود و زمانی که نطفه منعقد شد زن تا سه روز ناشتها فلفل سیاه و به مقدار یک قاشوق چای خوری میل کند و بعد هر وقت میل به غذا داشت، برنج با خورشت مرغِ آبدار ویا سبزی و یا کباب ماهی، یا کباب گوشت گوسفندی میل کند ولازم است قبل ازبرنج... سوپ بخورد و به طورکلی مایعات و میوه شیرین مانند موز، گلابی، انگور رسیده، لیمو شیرین، خربزه... مصرف کند و تا چهل روز تمام نشده زن اصلاً غذای سرد نخورد ولی چهل روز که تام شد دیگر هر چه شده تمام است و دیگر غذا در تغییر جنین اثر ندارد ولی مانند میوه و سبزی ها در زیبایی, حافظه...، سلامت وکمال جنین اثر شگرفی دارند که باید به آن اهمیت داد.

بایدها و نبایدهای رفتاری

     به همان اندازه که غذا اثر بخش است، می توان گفت رفتار اثر بخش تراست حضرت مریم(ع) اگر بهترین غذا را برای باردار شدن می خورد هیچ گاه بدون مرد باردار نمی شد ولی وقتی به قول قرآن جوان زیبایی (پسر) در جلو رویش مجسم شد و آن قوای جنسیش تحریک شد، همین امر باعث فرزند دار شدن او شد. جریان حضرت مریم هم از همان مقوله ای است که در حدیث آمده خداوند،" ابا دارد بدون سبب وعلت چیزی بوجود آید" یعنی باید علتی تکوینی در کار باشد و در قرآن هم آمده که تا کسی از درون تغییر نکند خداوند (به طور یک طرفه) در او تغییری ایجاد نمی کند. درست است که خدا وند خواسته، مریم بدون شوهر حامله شود ولی بدون علت تکوینی نیست فوقش یا علم امروزی هنوز به میزان وتوان کشف آن نرسیده، یا ما به فکر نبوده ایم آن را کالبد شکافی کنیم. در هر صورت خالی از قوت نیست که خروشان شدن شهوت، به قدری تمایل به جنس مخالف را در یک دختر جوان بالا می برد که(از منظر روان شناسی) قوه خیالیه به آن تجسم خارجی بخشیده و جوانی واقعی وانسان گونه در جلو روی مریم مجسم می شود. در این جا می توان گفت در وجود زن چیزی شبیه تخمدان مرد وجود دارد که اگر شرایطی در حد مناسب به وجود آید همانند مقاربت مرد با زن عمل کرده و نطفه منعقد می گردد؛ ویا این که شرایط دیگری وجود داشته باشد ودرآن لحظه دگرگونی و واکنش درونی، اسپرم زن قابلیت بچه شدن را پیدا می کند. به هرصورت، خداوند می فرماید(و میان خود وآنان(خانواده اش) حجابی افکند« تا خلوتگاهش از هر نظر برای عبادت آماده باشد» در این هنگام، ما روح خود را به سوی او فرستادیم, و او در شکل انسانی بی عیب و نقص بر مریم ظاهر شد[2]). البته اگر به خواهیم وارد بحث تفسیریِ چند آیه که در این رابطه وارد شده بشویم خیلی پیچیده و مشکل و به یک بحث طولانی نیاز دارد، ولی به هر صورت هر چه هست نمی توان قبول کرد انزالی صورت نگرفته و غیر ممکن است که گفته شود  از خود مریم چیزی وارد رحم نشده است!؟. البته خداوند هرکاری به خواهد بکند وحتی یک خرمن برای کشاورزی که بذر نپاشیده فراهم کند، درکمتر از یک ثانیه می تواند ولی سنت او براین اساس پی ریزی نشده است . فوقش درک ما نسبت به این گونه حقایق نارسا وکوتاه است

    به هر صورت هر آنچه قبلاً در مورد فرزند دار شدن گفته شد در این جا هم قطعاً در پسر شدن جنین اثر دارد مانند تفریح, ورزش, خوشحالی... یعنی وقتی شرایط خوب غذایی... فراهم شده باشد, ورزش، تفریح.... کمک خواهند کرد و صاحب اثر خواهند شد. درمورد تغییر پذیری جنین درکتاب (مشاوره ژنتیک) نوشته آقای دکتر غلام رضا نور زاد صفحه 257 چنین آمده است.

«.... طبق یکی از این نظریات اگر یک مرد فرزند پسری بخواهد باید ضمن نزدیکی بیضه چپ خود را ببندد. جالب آنکه تا قرن هجدم میلادی به اشراف فرانسوی که به داشتن فرزند پسر اصرار می ورزیدند توصیه می شد, که بیضه چپ را خارج کنند...» این کتاب موارد زیادی رفتاری را این گونه ردیف کرده که عین عبارات کتاب  این گونه است.

اگر دختر می خواهید:[ باید دستورات زیررا انجام دهید]

1) عمل نزدیکی دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری زن متوقف شود (نزدیکی در طول هفته اول پس از اتمام دوره قاعدگی انجام شود).

2) قبل از هر نزدیکی مهبل با محلولی از دو قاشق سرکه سفید در یک لیتر آب شستشو داده شود.

3) نزدیکی از رو برو (شکم به شکم) انجام شود.

4) مدت نزدیکی کوتاه باشد.

5) کمی اسپرم ها شانس دختر شدن را افزایش می دهد.

اگر پسر می خواهید:[ دستورات زیر را انجام دهید]

1)عمل نزدیکی هر چه به زمان تخمک گذاری نزدیک تر باشد بهتر است (چند ساعت قبل از تخمک گذاری) (خود داری از نزدیکی تا حداقل یک هفته پایان قاعدگی).

2) قبل از هر نزدیکی مهبل با محلولی از دو قاشق جوش شیرین در یک لیتر آب عمیقاً شستشو داده شود.

3) نزدیکی در حالی انجام شود که پاهای زن روی شکم جمع است یا اینکه نزدیکی از پشت انجام شود (به منظور نزدیک اسپرمها به دهانه رحم).

4) مدت نزدیکی طولانی شود (تحریک بیشتر زن ترشحات قلیایی واژن را بیشتر می کند).

5) تعداد اسپرماتو زوئید ها باید بیشتر باشد, بنابر این از نزدیکی قبل از زمان ذکر شده خود داری شود.

* البته ما بستن بیضه را توصیه نمی کنیم چون جای گزین فراوان است. ونیز شستن مهبل را که شاید ازنظر بهداشتی... کار مناسبی نباشد.

درپایان تمنای می شود، فراموش نکنید هم برای کامل کردن این کتاب وهم برای این که موفق شوید به هدف و مراد خود برسید، حتماً ما را درجریان قرار دهید وما آمادگی جواب گویی را داریم، بدون آنکه مانع  ویا مشکلی در کار باشد. چون سلامتی و موفقیت شما آرزوی لحظه به لحظه ماست ویک دنیا برای ما ارزش دارد و بحمدالله هیچ کیسه مادی برای این کارها ندوخته ایم.


[1]. رعد آیه 11

[2]. مریم آیه 17.


منبع: کتاب طب و درمان، عبدالحسین نجفی


چرا کودکم اسباب بازیهایش را میشکند؟!

كودكی كه اسباب بازی ندارد، زندگی ندارد. تأمل و توجه به این نكته، بیان گر اهمیت اسباب بازی در زندگی و فرآیند رشد و پرورش خلاقیت و استعدادهای كودك می باشد.


kodak bazi1

در این نوشته مهم ترین عوامل شكستن اسباب بازی توسط كودكان را بررسی میکنیم:

 «كنجكاوی»

كودكانی كه از هوش طبیعی و بالاتری برخوردارند، به دلیل کنجکاوی، به بررسی چگونگی كار اسباب بازی ها -به خصوص اسباب بازی های صوتی، تصویری و حركتی- می پردازند و درپی آن، شروع به بازكردن یا شكستن و خراب نمودن آن ها می نمایند.


 «پرخاش گری» 

 كودكان پرخاش گر، اسباب بازی های شان را می شكنند تا شاید آرامش به سراغ شان بیاید. این گونه كودكان، مجسمه و عروسك های به شکل انسان و حیوانات را به طور كلی نابود می كنند، هم چنین اسباب بازی های قرمزرنگ را بیش از سایر رنگ ها مورد حمله و صدمه ی خود قرارمی دهند.

 «بیش فعالی» 

 این گونه كودكان، از بازی با اسباب بازی ها، زود خسته شده و پس از خستگی، به شكستن آن ها می پردازند زیرا با این کار، احساس لذت بیش تری می کنند.


«كمبود محبت و عدم توجه كافی» 

این کودکان شكستن اسباب بازی ها را راهی برای جلب توجه دانسته و از این روش می خواهند خلأ عاطفی خویش را پرنمایند. این گونه كودكان، بیش تر در خانواده های «طلاق» و «بگو و مگو» و «سالار بودن یكی از والدین» و... مشاهده می شوند.


«یادگیری و تقلید » 

تقلید رفتارهای نامناسب والدین و مربیان-به خصوص همسالان- می تواند عامل شكستن اسباب بازی های كودكان باشد. والدین یا آموزگارانی كه در جروبحث های خویش به جای دفاع، به شكستن وسایل منزل یا مدرسه می پردازند (مكانیسم دفاعی جابه جایی)، فرزندان و شاگردان شان نیز این عمل را یادگرفته و در بازی خود، اسباب بازی های شان را می شكنند.


«تبعیض»

تبعیض میان كودكان و دانش آموزان توسط والدین و مربیان موجب می شود كودكان به سراغ اسباب بازی رفته و در این حالت، وسایل بازی شان را نابود می كنند تا از این طریق، تشنگی محبت و خستگی تبعیض را جبران نمایند.


«ترسناك بودن»

ترسناک بودن برخی اسباب بازی ها نیز می تواند موجب شكستن آن ها توسط كودكان شود.

نکات طلایی:

*بی توجهی و سهل انگاری والدین نسبت به نگه داری اسباب بازی ها توسط كودكان، می تواند عامل تقویت و تحریك كودكان به شكستن اسباب بازی ها باشد. آموزش مهارت نگه داریِ وسایل شخصی به كودكان و تذكر به آنان، موجب كاهش این رفتار می شود.

 *برخی اسباب بازی ها از ظرافت خاصی برخوردار بوده و با اندك فشار یا بازی زیادی، خراب می شوند یا می شكنند، بنابراین بهتر است اسباب بازی های ظریف و فانتزی را برای فرزندان سنین پایین انتخاب نكنید.


*چنان چه وسایل بازی با سن كودك مطابقت نداشته باشد، آن را بیهوده فرض كرده و به شكستن آن می پردازد. پس بهتر است در خرید اسباب بازی ها، دو عامل «توانایی» و «علاقه مندی» كودكان درنظر گرفته شود.


*چنان چه یك وسیله ی بازی برای دو یا چند فرزند تهیه شود، چیزی جز جروبحث و درنهایت، شكستن و خراب شدن اسباب بازی، نصیب والدین نمی گردد. شایسته است در حد امكان برای هریك از كودكان، اسباب بازی های جداگانه ای خریداری یا تهیه شود.


منبع: تبیان


خوابیدن کنار مامان و بابا

قطعاً همه شما وابستگی‌های بی‌شمار یک نوزاد به پدر و مادر و به خصوص مادر را درک خواهید کرد. وابستگی‌هایی که پدر و مادر را به گونه‌ای عاطفی وادار می‌سازد تا از نوزاد مراقبت کرده و نیازهای او را مرتفع گردانند. اما گاهی اوقات با بکار‌گیری روش‌هایی خارج از اسلوب صحیح رفتاری‌، کودکان بیش از آن‌چه که باید به پدر و مادر وابسته می‌شوند و همین سبب می‌شوند تا آن‌ها مدت بیشتری در حریم پدر و مادر خود سکنی داشته باشند!

خوابیدن کنار مامان و بابا

حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی میان آنان گردد. از این روست که اهمیت جدا سازی محل خواب کودکان از اتاق والدین به یک ضرورت تبدیل خواهد شد.

از بدو تولد تا چه سنی؟

آن‌چه که مسلم است؛ نوزاد در بدو تولد نیازهای بسیاری دارد که به طور ویژه ای مادر مسئولیت رسیدگی به آن‌ها را دارد. شاید دلیل عمده حضور نوزادان در اتاق والدین رسیدگی به موقع به این دسته از نیازها باشد. تعویض به موقع و رفع گرسنگی نوزاد توسط مادر از بارزترین دلایل حضور نوزاد در نزدیک‌ترین مکان به مادر است‌. از طرف دیگر نوع تنفس نوزاد و چگونگی خوابیدن او و بسیاری از مسائل دیگر هستند که نیازمند دقت و رسیدگی می‌باشند.

پس با این حساب طبیعی است که نوزادی که تازه متولد شده تا چند ماه پس از تولدش در نزدیک‌ترین مکان به مادر و یا به بیان دیگر در اتاق پدر و مادر حضور داشته باشد. مرز نوزادی تا هنگامی است که او بتواند واکنش‌های اطرافیان را به خوبی متوجه شده و تا حدی بتواند با توان خودش بنشیند یا چهار دست و پا حرکت کند. پس از این زمان می‌توان کودک را به اتاق دیگری منتقل کرد و هر چند ساعت یکبار به منظور سرکشی و بررسی حالات و شرایط به او سر زد .

سنین یک‌سالگی تا دوسال بهترین زمانی است که می‌توان کودک را از اتاق پدر و مادر خارج و با اتاق مختص به خود آشنا کرد. در این سنین کودک به حدی رشد یافته که بتواند خوب بخوابد و هنگام گرسنگی تحمل کافی داشته باشد تا مادر به او برسد و از طرف دیگر هنوز وابسته به محیط پدر و مادر نشده و ترس از تنهایی و … برایش مفهومی ندارد و خیلی راحت با محیط جدیدش مانوس خواهد شد بی آن‌که پدر و مادر برای عادت دادن او به محیط جدید متحمل دردسری بشوند !

راه‌هایی برای جدا کردن محل خواب کودکان بالای سه سال

بسیاری از والدین را دیده‌ام که فرزندان‌شان را تا سنین بالاتر از 3سال هنوز در اتاق شخصی خود نگهداری می‌کنند و مدام از سختی‌های جدا کردن اتاق فرزندشان گله و شکایت می‌کنند!

طبیعی است که وقتی کودک با محیطی انس بگیرد و مفهوم ترس و تاریک%:8.9!و … را متوجه شود به سختی می‌شود او را به اتاقی فرستاد که در آن تنها باشد و تنها بخوابد!

کودکان بالای سه سال معمولاً در برابر جدا شدن جای خواب‌شان از کنار والدین واکنش‌های طولانی مدت نشان می‌دهند و به یکباره نمی‌شود جای آن‌ها را از اتاق والدین جدا ساخت!

برای این منظور راهکارهایی وجود دارد

 * ابتدا سعی کنید به اتاق کودک برسید و وسایل و اسباب‌بازی‌هایی را که او دوست دارد در آن قرار دهید. ساعاتی در روز به همراه کودک در اتاق او بنشینید و سعی کنید تمام قسمت‌های اتاق را به او نشان دهید و با او در اتاق بازی کنید. اگر اتاق کودک کمد دیواری یا قسمت‌های ناشناخته‌ای دارد، آن‌ها را به کودک نشان داده و سعی کنید علاقه‌ای بین کودک و اتاق شخصی‌اش برقرار کنید.

* در طول روز برای بازی کردن فرزندتان را به اتاق خودش هدایت کنید و به او بگویید که در همان اتاق می‌تواند بازی کند و نباید وسایل بازی‌اش را به خارج از اتاق بیاورد‌. در میان بازی و هنگامی که کودک خسته می‌شود او را در همان اتاق بخوابانید و در کنارش تا کامل به خواب رود‌. توجه داشته باشید که اتاق کودک هرگز نباید تاریک و بدون نور باشد تا او بتواند به راحتی و بدون ترس به اتاق شخصی‌اش علاقه‌مند شده و آنجا را بپذیرد.

* برای انتقال کودک از اتاق شما به اتاق خودش هرگز از کلمات و عبارات امری مانند: باید به آنجا بروی و … استفاده نکنید!

کمی تحمل داشته باشید و با زبان رفتار او را قانع به حضور در اتاق خودش نمایید.

چند شب وقتی که کودک در اتاق شما و در کنار شما می‌خوابد سعی کنید به صورت هدفمند آسایش او را از بین ببرید. به عنوان مثال:

*اگر کودک بر روی تخت شما ( والدین خود ) می‌خوابد، می‌توانید خود را به خواب زده و جای خواب او را تنگ کنید. در این هنگام اگر با اعتراض کودک مبنی بر تنگ بودن جای خوابش مواجه شدید می‌توانید با خونسردی به او بگویید که یک تخت خالی در اتاقش منتظر اوست و او خودش این جای تنگ را انتخاب کرده است!

* اگر کودک در اتاق شما به خواب رفته است برق را روشن بگذارید و سعی کنید با صحبت کردن و سرو صداهای معمول او را بیدار کنید و زمانی که اعتراض او مبنی بر سرو صدا و نور را شنیدید به او بگویید که اتاق او در کمال آرامش و سکوت انتظارش را می‌کشد و می‌تواند بدون دغدغه آنجا راحت بخوابد!

* وقتی که کودک تا حدودی اتاق خود را پذیرفت و به آنجا رفت سعی کنید شب‌ها محیط اتاق را با یک چراغ خواب کوچک تا حدی روشن نگه دارید که او از ترس تاریکی دوباره به حریم خصوصی شما وارد نشود.

* اگر کودک شما در سن 5 سالگی به بالا قرار دارد و حاضر نمی‌شود به اتاق خودش برود می‌توانید با کمک روانشناس و بهره‌گیری از مشاور او را به اتاق شخصی خود بفرستید.

خوابیدن کنار مامان و بابا

بهانه‌گیری‌های گاه و بیگاه  برای حضور در کنار والدین

گاهی ممکن است کودک با اینکه به اتاق خود انس گرفته و جدا از پدر و مادر می‌خوابد اما بعضی از شب‌ها نا آرامی کند و بخواهد که در کنار والدین بخوابد. این رفتار تا سن 8 سالگی می‌تواند طبیعی باشد. در این مواقع پدر و مادر باید با قرار دادن قانون و قاعده او را در اتاق خود بپذیرند و از سویی دقت داشته باشند تا این بی‌قراری‌ها به هرهفته و هر شب تکرار پیدا نکند. به عنوان مثال اگر در ماه دو شب کودک نا آرامی کند و به هر دلیلی بخواهد در کنار پدر و مادر باشد، آن‌ها می‌توانند با گفتن این عبارات که: اتاق ما به زیبایی و راحتی اتاق تو نیست / ما صبح‌ها زود بیدار می‌شویم و تو نمی‌توانی راحت بخوابی و … او را مجاب کنند که همین یکبار می‌تواند در جای دیگری غیر از اتاق خودش بخوابد.

اگر درخواست‌های کودک مبنی بر خوابیدن در کنار والدین بصورت مکرر و پشت سر هم تکرار شود؛ قطعاً حاکی از علتی است که کودک را نا آرام ساخته. این عوامل می‌تواند انوع ترس‌ها مانند ترس از تنهایی و ترس از تاریکی و … باشد. همچنین تماشای برخی از برنامه‌ها و فیلم‌هایی که برای سن کودکان تعریف نشده است باعث می‌شود که آن‌ها در هنگام خواب شبانه دچار نگرانی و پریشانی شوند و از این رو لازم است والدین دقت داشته باشند تا فرزندان آن‌چه را که مناسب با سن و شرایط روحی‌شان نیست را تماشا نکنند.

در نظر داشته باشید که جداسازی محل خواب کودکان یک نیاز دو طرفه است هم برای والدین و هم برای کودک! به همین دلیل لازم است تا والدین توجه کافی داشته باشند تا محل خواب کودک خود را از سن زیرسه سال جدا کنند.

 منبع: پنجره


 

اهمیت زمان بندی دقیق برای آمیزش

برای حامله شدن، زمان بندی دقیق بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد.


bardari

 
 
اگر بخواهم حامله شوم، چه زمانی برای آمیزش بهتر از سایر اوقات است؟
برای حامله شدن، زمان بندی دقیق بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد. اسپرم می تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمک فقط 12 تا 24 ساعت زنده خواهد ماند. برای افزایش احتمال حامله شدن، باید در حوالی زمان تخمک گذاری، بیشتر از یکبار آمیزش داشته باشید. همچنین نزدیکی یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری و سپس انجام آمیزش مجدد در روز تخمک گذاری نیز مناسب است. در این حالت، احتمالا تعداد بیشتری از اسپرمهای سالم در لوله های فالوپ، آماده رها شدن تخمک خواهند بود.

البته، زمان دقیق رها شدن تخمک در خانمها، مشخص نیست و به طول دوره قاعدگی آنها بستگی دارد. تخمک گذاری در خانمها معمولا 14 روز پیش از آغاز پریود بعدی انجام می شود. دقت کنید که این زمان، بر خلاف باور عموم، دقیقا در وسط دوره ماهیانه آنها قرار ندارد. اگر دوره شما 28 روزه باشد (که متوسط سیکل قاعدگی در خانمها همین مدت است)، آنگاه می توان گفت که تخمک گذاری تقریبا در وسط دوره انجام می شود. اما اگر مثلا دوره شما 35 روزه باشد، تخمک گذاری در روز بیست و یکم انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است.

چگونه می تواتم بفهمم که در حال تخمک گذاری هستم؟
برخی از خانمها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی را مشاهده نمی کنند. اگر به فکر بارداری هستید، دوره ماهیانه خود را برای چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید. برخی از نشانه های ظریف تخمک گذاری عبارتند از:
حساس شدن پستان ها
درد خفیف در ناحیه پایین شکم
افزایش ترشحات واژن و تبدیل شدن این ترشحات به ماده ای شبیه به سفیده تخم مرغ.
اندکی افزایش (در حدود 0.4 تا 1 درجه) در دمای پایه بدن یا BBT: شما می توانید دمای بدن خود را هر روز صبح پیش از آنکه از رختخواب خارج شوید اندازه گیری کنید؛ این افزایش دما، دو روز پس از تخمک گذاری صورت می گیرد. در صورتی که نمودار دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم کنید، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بینی کنید.

اگر پریودهای من منظم نباشند، حامله شدن برایم سخت تر خواهد بود؟
اکثر خانمها 12 بار در سال پریود می شوند، اما برخی از آنها ممکن است کمتر پریود شده یا حتی اصلا پریود نشوند. استرس، تمرینهای سنگین ورزشی، افزایش یا کاهش شدید وزن و مواردی دیگر، از جمله عواملی هستند که می توانند بر پریود شما اثر بگذارند. هر چقدر پریود شما نامنظم تر باشد، تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری مشکل تر می شود. در صورتی که زمان تخمک گذاری را در چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید، می توانید چند روزی را که بیشترین احتمال حامله شدن وجود دارد، تشخیص دهید.

فرض کنید سه دوره متوالی شما به ترتیب 28، 21 و 32 روزه باشد. سیکل قاعدگی خود را برای چند ماه متوالی در نظر گرفته و یادداشت نمایید. سپس عدد 17 را از کوتاهترین دوره ماهیانه، و عدد 11 را از طولانی ترین دوره ماهیانه کم کنید. تعداد روزهای مابین این دوعدد، روزهایی هستند که احتمال باردار شدن شما در آنها بیشتر از سایر روزها است. اگر دوره های شما نامنظم بوده و بیشتر از 35 روز نیز طول می کشند، با یک متخصص مشورت نمایید تا علت این بی نظمی را مشخص کند. علت آن می تواند یکی از موارد زیر باشد: سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یا به زبان ساده تر کسیت تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید، یا افزایش میزان پرولاکتین.

آیا ممکن است آمیزش را امتحان کنیم تا ببینیم حاملگی اتفاق می افتد یا نه؟
مسلما لازم نیست که هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کرده یا موارد متعددی را یادداشت کنید. حتی رسیدن به اوج لذت جنسی نیز برای حامله شدن لازم نیست. حداقل دو بار در هفته آمیزش داشته باشید، شاید شانس به کمک شما بیاید.

منبع: نی نی سایت

استرس مادر باردار و میزان آهن خون جنین

براساس نتایج تحقیقات جدید جنین مادرانی که در سه ماه نخست بارداری تحت استرس قرار دارند، دچار کمبود آهن می شود واین امر موجب بروز مشکلات فیزیکی و مغزی در نوزاد خواهد شد

ارتباط بین استرس مادر در ماههای نخست بارداری و میزان آهن خون جنین
 
 
نتایج این تحقیقات در نشست سالانه انجمن‌های دانشگاهی طب کودکان در بوستون ارایه شده است.

به گزارش بهبود، آهن نقش مهمی در رشد سیستم‌های بدن به ویژه مغز ایفا می‌کند. کمبود آهن در بدن مادر، دیابت مادر، سیگار کشیدن مادر در طول بارداری و چند قلویی از جمله عواملی هستند که موجب پایین آمدن میزان آهن در خون جنین می‌شوند.

این تحقیق که توسط پژوهشگران دانشگاه میشیگان انجام شده، نخستین مطالعه بر روی انسان است که نشان می‌دهد استرس مادر در اوایل بارداری نیز می‌تواند سطح آهن را در بدن جنین کاهش دهد و یک عامل خطر محسوب شود.

محققان دراین بررسی مادران باردار را مورد مطالعه قرار دادند. مادران گروه استرس، در سه ماه نخست بارداری در منطقه پراسترسی زندگی می‌کردند. مادران گروه کنترل در همین منطقه زندگی می‌کردند اما سه تا چهار ماه پس از برقراری آرامش در آن منطقه، باردار شدند.

محققان، این مادران را از نظر افسردگی، اضطراب و میزان استرس در طول بارداری مورد تحقیق قرار دادند. در این تحقیق دانشمندان میزان آهن خون بند ناف به دست آمده از نوزادان را بررسی کردند.

نتایج این تحقیق نشان داد که میزان آهن خون 63 نوزاد مادران گروه استرس به طور چشمگیری کمتر از 77 نوزاد گروه کنترل بود.

پزشکان تاکید دارند زنان باردار باید مراقب وضعیت سلامت تغذیه، میزان استرس و وضعیت روحی خود باشند، چرا که این عوامل سلامت نوزاد آنها را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد.

منبع: ایرنا