شنبه, 28 مرداد 1396 04:26

جستجو در شبکه گسترده

اصول نصب تابلو بر روی دیوار منزل

برای نصب تابلو، باید همه چیز را در نظر بگیرید: از سنگینی تابلو و میخی که برای نصب انتخاب کرده اید گرفته تا اندازه گیری دقیق برای درست در وسط قرار داشتن بخشی که قرار است نصب شود.

tablo

نصب تابلو که همین طور الکی نیست. هرکسی هرکجا دستش می آید، یک تابلو به دیوار می زند و یا خیلی بالا است و به سقف چسبیده تقریبا، یا زیادی پایین است. گاهی، به هیچ عنوان با چیدمان مبلمان تناسب و تقارن ندارد. برای نصب تابلو، باید همه چیز را در نظر بگیرید: از سنگینی تابلو و میخی که برای نصب انتخاب کرده اید گرفته تا اندازه گیری دقیق برای درست در وسط قرار داشتن بخشی که قرار است نصب شود.

 
 ۱. تراز بودن


 یکی از مهم ترین ابزار نصب تابلو و آثار هنری روی دیوار، تراز است. برای تراز کردن می توانید هم از ابزار آن و هم از متر نواری استفاده کنید. 


 ۲. میخ و چکش


 قلاب، میخ یا گیره فلزی؟ کدام یک برای نصب تابلو بر دیوار مناسب تر هستند؟ قلاب و میخ باید به اندازه کافی قوی و محکم باشند تا بتوانند وزن تابلو را به راحتی تحمل کنند. اگر قرار است از تابلوی بزرگ و سنگین وزن استفاده کنید باید از قلاب های فلزی و تسمه نیز کمک بگیرید. البته انواع چوبی این قلاب ها نیز موجود است. به هر حال، باید با توجه به اندازه و وزن اثر هنری، آن را به بهترین روش ممکن روی دیوار محکم کنید.

 ۳. تابلوی بالای شومینه


 اگر قرار است تابلویی برای بالای شومینه انتخاب کنید باید حواستان باشد که عرض آن بیشتر از عرض شومینه نباشد. در ضمن باید حتما آن را در وسط اندازه عرض شومینه نصب کنید تا بتواند خودش را نشان دهد.


 ۴. ارتفاع مناسب


 با اینکه انواع مبل و کاناپه ها با هم فرق دارند، اما باید بدانید اگر قرار است تابلویی در بالای آن روی دیوار نصب کنید، باید حدود ۲۰ تا ۳۰ سانتی متر از بالای مبل بالاتر نصب شد. همچون مواردی که در مورد شومینه گفتیم، تابلوی بالای مبل نیز باید دقیقا در وسط مبل (بدون توجه به در و پنجره و موارد دیگر) نصب شود.


tablo 1

 
 ۵. دیوار در دیوار


 نصب تعداد زیادی تابلو روی یک دیوار به سلیقه و مقدمات نیاز دارد. برای این منظور باید ابتدا همه عکس ها و تابلوهایی که قرار است روی یک دیوار نصب کنید را روی زمین در کنار هم بچیند، سپس چیدمان آنها را با توجه به اندازه و فرم آنها در ذهن خود یا روی یک کاغذ تعیین کنید. سپس به همان ترتیب آنها را روی دیوار نصب کنید. تراز بودن تابلوها و بالانس قرارگیری آنها در کنار هم بسیار مهم است.

  
 6. تابلو در دستشویی


 با اینکه چندان مناسب نیست یک اثر هنری را در دستشویی نصب کنید زیرا ممکن است خراب شود، اما گزینه هایی وجود دارند که به شما اجازه می دهند این کار را انجام دهید. برای ضدآب کردن آثار نقاشی و هنری، می توانید از قاب های شیشه دار استفاده کنید. هرچه این قاب ها را عجیب تر انتخاب کنید، جذابیت بیشتری خواهند داشت.

 ۷. بهره گرفتن از تصاویر چاپی


 اتاق هایی که رنگ روشن دارند بهترین مکان برای بهره گرفتن از تاثیر تابلوهای نقاشی یا آثار چاپی است. برای این منظور تصاویری را انتخاب کنید که رنگ و طرح بولد دارند. اما قاب آنها را ساده و فلزی انتخاب کنید. این باعث می شود تا تصویر داخلی قاب بیشتر خودنمایی کند. برای اینکه در اثر آفتاب رنگ این تصاویر چاپی نرود، توصیه می کنیم از روکش ضد UV استفاده کنید. یا قاب را شیشه ای انتخاب کنید.

 ۸. پر کردن سوراخ میخ


 اگر به هر دلیلی جایی که برای نصب تابلو سوراخ کرده اید، درست نبود و باید آن را جابه جا می کردید، با بتونه و کاردک حتما داخل سوراخ را پر کنید و اجازه ندهید همین طور خالی و بدشکل باقی بماند.


منبع: پرشین پرشیا


تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

یکی از انواع سردرد که شاید بتوان به عنوان رایج‌ترین و شایع‌ترین سردردها در میان زنان و مردان از آن نام برد، سردردهای تنشی است. این مطلب، تکنیک ماساژ برای کاهش سردردهایی است که در اصطلاح به آن‌ها سردردهای تنشی می‌گوییم.

سردردهای تنشی است به دلیل التهاب و انقباض‌های عضلانی ناشی از تنش‌ها و استرس‌های روزمره به وجود می‌آید. بسیاری از مردم برای درمان تمامی سردردها، دست به دامن انواع مسکن‌ها می‌شوند در حالی که چاره تسکین همه دردها، قرص و داروی شیمیایی نیست. آنچه پیش روی شماست تکنیک ماساژ برای کاهش سردردهایی است که در اصطلاح به آن‌ها سردردهای تنشی می‌گوییم.

گام اول

پیش از شروع ماساژ، یک لیوان آب بنوشید و یک لیوان آب هم کنار دستتان بگذارید تا بعد از اتمام ماساژ بنوشید. اینکه بدن شما به هنگام دریافت ماساژ و 24 ساعت بعد از آن، آب کافی دریافت کرده باشد بسیار اهمیت دار،د زیرا نوشیدن آب به میزان کافی موجب دفع سموم و اخلاط زائد از بدن می‌شود. بنابراین 24 ساعت بعد از گرفتن ماساژ، به میزان کافی آب بنوشید تا علاوه بر دفع سموم با آب‏رسانی مناسب به سلول‌های عضلانی، به خوبی آن‌ها را تخلیه، راحت و ریلکس کنید.

گام دوم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

انگشت شست هر دو دست را روی پل بینی قرار دهید، به گونه‌ای که نرمی انگشت روی نقطه پل قرار بگیرد؛ درست آنجایی که بینی به پیشانی اتصال پیدا می‌کند. این دو نقطه را با فشار اندک دست‌ها ماساژ دهید. این ماساژ یک نوع ماساژ نقطه‌ای است. فشاری که به دستتان وارد می‌شود، نباید آنقدر زیاد باشد که درد احساس کنید. نقطه پل روی بینی را 5 بار و هر بار به مدت 10 ثانیه فشار دهید. سعی کنید هر دو نقطه را به طور همزمان ماساژ دهید.

گام سوم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

در این مرحله در حالی که هنوز انگشتتان روی نقطه پل وجود دارد، هر دو شست را به سمت بالا بچرخانید، به این شکل که سرانگشتتان روی نقطه باقی بماند و نرمی شستتان روی ابتدای ابرویتان قرار بگیرد. وقتی این تکنیک را اجرا کردید، آن را به مدت 10 ثانیه نگه‌دارید و چند بار آن را تکرار کنید.

گام چهارم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

ناحیه زیر ابروها، یکی دیگر از نقاطی است که ماساژ آن تأثیر زیادی در کاهش سردردهای تنشی دارد. برای ماساژ این نقطه، از انگشت شست و سبابه کمک بگیرید. پوست زیر ابرو را بگیرید و سعی کنید آن را ابتدا به سمت بینی و سپس به سمت خارج ابرو بکشید و این حرکت را چند بار تکرار کنید. این تکنیک را 10 بار تکرار کنید و هر بار آن را 5 ثانیه ادامه دهید.

گام پنجم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

نرمی سرانگشتان 3 انگشت اشاره، میانی و حلقه را روی شقیقه‌تان قرار دهید و با فشاری اندک، این نقطه را برای 10 ثانیه فشار دهید و پس از این، با حرکت دایره‌وار، سرانگشتانتان را در جهت عقربه‌های ساعت حرکت دهید و نقطه مشخص شده را ماساژ دهید.

گام ششم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

در این مرحله، سرتان را مستقیم نگه‌دارید و سپس آن را آرام و آهسته به سمت شانه راست خم کنید. در این حالت نباید گوشتان با شانه‌تان تماس پیدا کند. 10 ثانیه در این حالت بمانید. این حرکت یک کشش طبیعی و مناسب برای عضلات گردن است که ارتباط مستقیم با عضلات ناحیه سر و صورت دارد. این حرکت را به همین صورت روی شانه چپ نیز اجرا کنید.

گام هفتم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

کشش عضلات ناحیه گردن، اهمیت زیادی در کاهش سردردهای تنشی دارد، چرا که ریلکسی عضلات ناحیه گردن موجب ریلکسی عضلات سر و کاهش انقباض‌های عضلانی در ناحیه سر می‌شود؛ بنابراین به کاهش اسپاسم‌های عضلانی در این ناحیه کمک می‌کند. برای مدیریت این حرکت، دستتان را روی گردن و زیر گوشتان قرار دهید و به آرامی، گردن را به سمت راست و چپ حرکت دهید. این حرکت را باید به آرامی انجام دهید و بیش از اندازه، به گردنتان فشار نیاورید. این حرکت را در هر دو سوی چپ و راست تکرار کنید.

گام هشتم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

برای کشش کامل عضلات و ماهیچه‌های ناحیه گردن و سر، علاوه بر حرکت‌هایی که به سمت چپ و راست انجام می‌دهید، لازم است عضلات سر و گردن را در ناحیه جلو و پشت گردن نیز تقویت کنید. برای این منظور، باید خیلی آهسته سر را به سمت پایین هدایت کنید و چانه‌تان را به قفسه سینه بچسبانید. 10 ثانیه در این حالت بمانید و سپس سر را به آهستگی به سمت عقب هدایت کنید و اجازه دهید سرتان به مدت 10 ثانیه در این شرایط باقی بماند تا کشش عضلات به طور کامل انجام شود. این تکنیک را 3 تا 4 بار تکرار کرده و هر بار، مدت زمان 10 ثانیه را رعایت کنید.

گام نهم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

در این مرحله، از سرانگشتان هر دو دست کمک بگیرید تا عضلات ناحیه پس گردن و پایین سر را به خوبی لمس کنید و به آرامی ماساژ دهید. این ماساژ به تخلیه فشارهای عصبی و اسپاسم‌های ناحیه گردن کمک می‌کند و در عین حال، به آزاد شدن عضلات این ناحیه و سردردهای ناشی از اسپاسم گردن منجر می‌شود.

گام دهم

تکنیک ماساژ برای رفع سردرد

در این مرحله، از سرانگشتان برای ماساژ دادن عضلات و رفع اسپاسم پشت گردن استفاده کنید. این بار، سرانگشتانتان را به سمت گوش‌ها هدایت کنید و به آرامی با چرخش‌های دایره‌وار، عضلات این ناحیه را ماساژ دهید. این ماساژ به شما کمک می‌کند تا راهی به جز مصرف داروهای شیمیایی برای تسکین سردردتان داشته باشید.

مجله سیب سبز


 

خانم ها به این دلایل لباس تنگ نپوشید

قدرت باروری همیشه موضوع داغ محافل علمی بوده و ‌گاه و بیگاه محققان عوامل محیطی موثر بر باروری و سلامت بدن را مورد بحث قرار می‌دهند.  چنان که در یکی از تحقیقات اخیر تاکید شده پوشیدن شلوارهای فاق کوتاه و چسبان، جریان خون دستگاه تناسلی را مختل می‌کند. همین یک جمله کافی بود تا باعث شود نظر یکی از بر‌ترین متخصصان نازایی را در این زمینه و مسائل مشابه آن جویا شویم تا حقیقت و شایعه از هم جدا شود.

lebas tang


 **شلوارهای تنگ عفونت‌ها را تشدید می‌کند

یکی از مشکلات شایعی که شلوارهای تنگ برای خانم‌ها ایجاد می‌کند عفونت‌های قارچی است. این شلوار‌ها مانع از تبخیر عرق می‌شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت‌های قارچی از قبیل «کاندیدیاز» بیشتر می‌شود. علاوه بر این، عفونت‌های میکروبی ناحیه مقعد در محیط مرطوب راحت‌تر می‌توانند به قسمت جلو بیایند و تکثیر پیدا کنند.

از طرف دیگر این شلوار‌ها به علت سایشی که با ریشه مو‌ها دارند، بخصوص موهایی که قبلا اپیلاسیون شده‌اند و کوتاه هستند، ممکن است باعث ایجاد عفونت در ریشه مو‌ها شوند. این عفونت «فولیکولیت» نام دارد و به صورت جوش چرکی دردناک خود را نشان می‌دهد.

**لباس زیر تنگ هم نپوشید

 لباس زیر تنگ و آنهایی که از جنس شیمیایی هستند، معمولا ظاهر قشنگ تری دارند، اما تنگ بودن و عدم امکان بخار شدن رطوبت و جنس‌های شیمیایی به کار رفته در آن‌ها می‌توانند شما را به دردسر بیندازند.

 الیاف طبیعی مانند پنبه معمولا خلل و فرج کوچکی دارند که اجازه می‌دهند رطوبت تبخیر شود، اما این خلل و فرج در الیاف شیمیایی یا کم هستند یا اصلا وجود ندارند، بنابراین عفونت‌ها تشدید می‌شوند. علاوه براین مواد شیمیایی به کار رفته در آن‌ها ممکن است حساسیت‌زا باشند. در کل لباس زیر تنگ می‌تواند فولیکولیت یا‌‌ همان عفونت ریشه مو و سایر عفونت‌ها را تشدید کند. نشستن‌های طولانی مدت و بی‌حرکت می‌تواند احتمال ایجاد عفونت‌های قارچی را در خانم‌ها بیشتر کند

**شستن لباس زیر راه و رسم مخصوص دارد

هر بار که لباس زیر یا هر لباس جدید دیگری خریداری می‌کنید، باید آن را قبل از استفاده بشویید. اگر جنس لباس از نخ باشد، می‌توانید آن را با درجه حرارت بالا حدود 80 تا 90 درجه سانتی‌گراد بشویید، اما بیشتر الیاف شیمیایی در این دما فرم اولیه و حالت کش دارشان را از دست می‌دهند. بنابراین این لباس‌ها را بهتر است برای اولین بار در دمای 40 تا 50 درجه شست‌وشو دهید.

 نکته دیگر اینکه لباس‌های زیر را قبل از شست‌وشو از سایر لباس‌ها جدا کنید و لباس زیر هر گروه سنی و جنسی را جدا از هم داخل ماشین لباسشویی بیندازید. پس از شست‌وشو نیز بهتر است آن‌ها را جلوی آفتاب خشک کنید. در صورت امکان قسمت وسط آن‌ها را نیز اتو بکشید.

 **هر یک ساعت از جای خود بلند شوید

نشستن‌های طولانی مدت و بی‌حرکت می‌تواند احتمال ایجاد عفونت‌های قارچی را در خانم‌ها بیشتر کند، به همین دلیل توصیه می‌شود خانم‌هایی که شغل‌های پشت میزی دارند و مجبورند ساعت‌های طولانی در یک مکان بنشینند، همیشه همراه با خود محلول شست‌وشو بانوان داشته باشند و یک یا دو بار در روز از آن استفاده کنند، یا اینکه اگر ممکن است در هر ساعت یک بار حداقل از جای خود بلند شوند و برای 5 دقیقه راه بروند. این راه رفتن خود باعث تهویه و کاهش احتمال عفونت می‌شود.

**گرمای زیاد، واریس و بواسیر را تشدید می‌کند

 گرما به اندازه‌ای که برای آقایان مضر است، برای خانم‌ها خطر ندارد. بر خلاف تخمدان‌ها در خانم‌ها، بیضه‌ها در آقایان خارج از بدن قرار دارد و دمایشان باید کمتر از 37 درجه سانتی‌گراد باشد. با این حال استفاده از درجه حرارت بالا برای خانم‌ها نیز توصیه نمی‌شود. از این لحاظ که بالا رفتن درجه حرارت معمولا باعث می‌شود رگ‌های پا نیز درجه حرارتشان بالا رود و در نتیجه هم در ناحیه تناسلی و هم در سطح پا‌ها، احتمال ایجاد واریس افزایش می‌یابد.

 این واریس‌ها حتی ممکن است در بارداری با خونریزی همراه باشند. استفاده از صندلی‌های گرمکن‌دار اتومبیل نیز اگر مکرر و طولانی باشد، می‌تواند واریس و بواسیر را در خانم‌ها تشدید کند. بنابراین بهتر است گرمکن همیشه روشن نباشد و به مدت زیاد استفاده نشود. در مقابل گرما، سرما به تنهایی مشکلی برای ناحیه تناسلی خانم‌ها ایجاد نمی‌کند.

منبع: تبیان


میگرن بیماری کم خطر ولی دردناک

 شاید همه مردم حداقل یک بار در عمر خود دچار سر درد شده‌اند و طعم تلخ درد آن را چشیده‌اند. اما در این میان افرادی هستند که حداقل در ماه دو بار سر دردهایی همراه با استفراغ و تهوع دارند به طوری که این دردها زندگی آنان را مختل می‌کند.


migren 2


در این نوع سر دردها زنان بیشتر درگیرند. البته این بیماری دردناک در بیشتر مواقع خطرناک نیست اما در تعداد اندکی منجر به سکته‌های مغزی می‌شود که باید با مراجعه به پزشک از بروز چنین اتفاق‌هایی جلوگیری کرد. برای آشنایی بیشتر گفت‌وگوی ما را با «محمد رضوانی» متخصص مغز و اعصاب بخوانید.

میهمانی که ساعت‌ها صاحب‌خانه‌اش را رنج می‌دهد

اگرچه هنوز علم دلیل اصلی این درد را نتوانسته است مشخص کند اما به طور کلی گشاد شدن عروق مغز یکی از دلایل ایجاد این عارضه دردناک به نام میگرن است که با هر فعالیتی تشدید می‌شود. سردردهای میگرنی در سن بلوغ آغاز می‌شود و در سن بالای ۵۰ سال از بین می‌رود. سردرد میگرنی غالباً یکطرفه و ضربان دار است و حدود ۴ ساعت یا تا چند روز طول می‌کشد. دردهای میگرنی گاهی با حالت تهوع و استفراغ همراه است. اکثر افراد مبتلا به میگرن در زمان حمله سردرد دچار ترس از نور و صدا می شوند و تمایل دارند که در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنند. در این حالت روشن کردن چراغ یا ایجاد صدای ناگهانی می‌تواند باعث بدتر شدن سردرد شود، این سردردها بیشتر حالت ضربانی دارند.

انواع میگرن

میگرن کلاسیک: در میگرن کلاسیک همیشه علائم بصری مشخصی قبل از شروع سر درد بروز می‌کند که مشخصه این نوع خاص میگرن است.

میگرن معمولی: این نوع میگرن که شایعترین نوع میگرن است معمولاً با علائم چشمی همراه نیست اما ممکن است درد آن در اطراف یا دور چشم‌ها احساس می‌شود.

میگرن چشمی: در این نوع میگرن که اغلب در افراد مسن تر تظاهر می‌کند فرد مبتلا علائم چشمی میگرن را دارد اما به سردرد مبتلا نمی‌شود.

حمله‌های تنشی: سر درد تنشی نوع خاصی از سر درد است که اغلب در افراد افسرده یا کسانی که تحت اضطراب مزمن قرار دارند ایجاد می‌شود.

امان از ژنتیک

یکی از دلایل عمده ابتلا به این بیماری ژنتیک است. کسانی که در بستگان درجه یک و دو افرادی را دارند که از دردهای میگرنی رنج می‌برند ۹۰ درصد بیشتر از سایر افراد به این بیماری مبتلا می‌شوند.

زنان بیشتر میگرنی می‌شوند

جنسیت اگرچه عامل اصلی ابتلا به میگرن نیست اما تاثیر زیادی در ابتلا به آن دارد به طوری که تغییرهای هورمونی روی میگرن مؤثر است و عواملی مثل قاعدگی، بارداری و قرص‌های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً باعث بدتر شدن میگرن می‌شود.

کافئین نخورید

کسانی که مبتلا به میگرن هستند و سابقه سر دردهای طولانی دارند باید توجه داشته باشند که سبک زندگی در کاهش و تشدید سردردهای آنان بسیار موثر است. بنابراین باید عواملی مانند گرسنگی، کم‌خوابی، خستگی، اضطراب‌های روحی، غذاهای خاص (قهوه، شکلات، پنیر مانده، آجیل و مشروبات الکلی) و بوهای خاص (مثلاً بوی سیگار یا عطر) را از زندگی خود دور کنند.

ورزش کنید

ورزش یکی از عوامل ایجاد سلامتی در بدن است بنابراین می‌توان با فعالیت‌های بدنی مناسب از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. میگرن نیز از این موضوع بی‌نصیب نیست به طوری که با ورزش‌های منظم و دوری از سرما یا گرمای شدید می‌توان از حمله‌های خشمگین آن جلوگیری کرد.

شرح حال بهترین روش تشخیص میگرن

شاید در تشخصیص بسیاری از بیماری‌های مغز و اعصاب استفاده از اسکن مغزی ضروری است اما درباره میگرن خوب است بدانید که گرفتن شرح حال از بیمار بهترین روش تشخیص است. اما گاهی پزشک به دلیل وجود عوامل متعدد برای تشخیص «ام آر آی» مغزی را پیشنهاد می‌کند که در این موقع نیز جای نگرانی نیست، توصیه‌های پزشک را به کار ببندید.

یک درصد میگرنی‌ها سکته می‌کنند

به طور کلی میگرن خطرناک نیست اما بسیار دردناک است. اما گاهی علایمی در میگرن ایجاد می‌شود که عارضه‌دار است به طوری که به صورت سکته مغزی بروز می‌کند. البته تعداد کسانی که به این عارضه مبتلا می‌شوند زیر یک درصد است اما باز هم در جامعه دیده می‌شوند.

ریزگردهای هوا عامل تشدید میگرن

آلودگی هوا در تشدید میگرن موثر است زیرا موجب باز شدن عروق مغز برای دریافت بیشتر اکسیژن خواهد شد. بنابراین همین موضوع سردرد را شدید می‌کند. البته وجود ریزگردها در هوا باعث آلرژی و بروز واکنش‌های بدن می‌شود که این موضوع نیز سر دردهای آلرژیک یا سر دردهای مربوط به عفونت سینوزیت را بیشتر می‌کند که همین موضوع‌ها کافی است تا منجر به عفونت سینوزیت شود.

خود درمانی ممنوع

همان طور که می‌دانید سردردها دلایل مختلفی دارد بنابراین به جای خود درمانی بهتر است که به پزشک متخصص برای یافتن علت اصلی آن و آغاز درمان‌های لازم مراجعه کرد. استفاده از داروهای مسکن فقط به کاهش درد کمک می‌کند و تاثیری در درمان‌های بلند مدت نخواهد داشت.


منبع: تسنیم

میگرن و درمان آن در طب سنتی

بیماری بدین‌گونه اتفاق می‌افتد که قبل از سردرد، فرد ابتلا علایم قبل از سردرد مانند تهوع، استفراغ ، اشک ریزش، سرخی ملتحمه، پرخونی، ترشحات بینی را احساس می‌کند و سپس سردرد شروع می‌شود. در اضطراب‌ها و استرس‌ها این موارد افزایش و در حین آرامش و خواب و استراحت کم می‌شود، ولی کاملاً از بین نمی‌رود.


migren 1

 

1- میگرن چیست؟

میگرن یک کلمه فرانسوی می‌باشد که از کلمه ی "همی گرن" یا "همی گرانیای" یونانی اقتباس شده است که یک حالتی از سردرد می‌باشد که در این نوع سردرد معمولاً یک نیمه ی سر گرفتار می‌باشد، ضربان دار است و معمولاً از قسمت پیشانی و گیجگاهی شروع می‌شود.

2- میگرن در چه افرادی بیشتر دیده می‌شود؟

شیوع سردرد(میگرن) 4 الی 6 درصد در افراد مذکر و 13 الی 17 درصد در افراد مونث جامعه می‌باشد. به عبارت دقیق‌تر در زنان امکان ابتلا به این بیماری نسبت به مردان بیشتر است. طبق آمارهای موجود دخالت مسایل ارثی و ژنتیکی در 60 الی 70 درصد این بیماران مشهود است. انتقال ژنتیکی این بیماری عمدتاً به صورت اتوزومال غالب و گاهی هم به صورت اتوزومال مغلوب می‌باشد.

سنینی که برای این بیماری در نظر می‌گیرند اساساً سنین قبل از بلوغ است. گاهی اوقات در کودکی و نهایتاً در سنین بعد از 50 سالگی (شروع یائسگی) هم ایجاد می‌شود.

3- علایم میگرن کدام است؟

این بیماری می‌تواند به صورت‌های مختلف خود را نشان دهد. علایم عصبی به‌صورت تاری دید و توهمات بینایی، گاهی اوقات کوری کامل و گذرا و در مواردی سایر علایم مانند اضطراب، تپش قلب، تعریق، بی‌اشتهایی و گاهی افزایش اشتها هم می‌تواند باشد.

این بیماری معمولاً یک نیمه ی سر را گرفتار می‌کند، ولی گاهی کل سر را نیز درگیر می‌کند. مدت حمله 2 تا 8 ساعت می‌باشد و در بعضی موارد تا 24 ساعت هم ممکن است طول بکشد (نوعی میگرن که استاتوس میگرن نام دارد 2 تا 3 روز طول می‌کشد).

بیماری بدین‌گونه اتفاق می‌افتد که قبل از سردرد، فرد ابتلا علایم قبل از سردرد مانند تهوع، استفراغ ، اشک ریزش، سرخی ملتحمه، پرخونی، ترشحات بینی را احساس می‌کند و سپس سردرد شروع می‌شود. میگرن به فواصل نسبتاً منظم یک تا دو هفته‌ای شروع می‌شود. ما بین این فواصل، بیماری خوش‌خیم می‌باشد. در اضطراب‌ها و استرس‌ها این موارد افزایش و در حین آرامش و خواب و استراحت کم می‌شود، ولی کاملاً از بین نمی‌رود.

بیشتر افرادی که میگرن دارند، افرادی هستند که از نظر طب سنتی، افرادی سرد مزاج می‌باشند و این افراد، بیمارانی هستند که زود عصبی می‌شوند و به واسطه این عصبانیت، تغییراتی در طبع آنها ایجاد می‌شود که موجب سردرد خواهد شد.

4- درمان بیماری میگرن چگونه می‌باشد؟

چنان که پزشک مربوطه بعد از انجام آزمایشات مختلف و MRI و سی تی اسکن در موارد لزوم، به این نتیجه رسید که فرد دچار میگرن می‌باشد، درمان در مراحل اول با استفاده از تجویز داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی (NSAIDS)، آسپرین و استامینوفن کدئین شروع می‌شود. از داروهای ارگوتامین (ERGOTAMINE) و دهیدروارگوتامین (D-HYDROERGOTAMINE) هم استفاده می‌شود و در مواردی بتابلاکرها مانند پروپرانولول هم تجویز می‌گردد. در بچه‌هایی که میگرن مقاوم دارند از فنی تویین استفاده می‌شود.

5- آیا طب سنتی در درمان این بیماری موثر می‌باشد؟

در طب سنتی برای تمام سردردها از جمله میگرن درمان مناسبی وجود دارد و با استفاده از این روش تاکنون به نتایج مطلوب و قابل قبولی رسیده‌ایم که در بسیاری از موارد موفقیت آن از دیگر راه‌های درمانی بهتر بوده است. طب سنتی معتقد است که سردردها به 28 نوع مختلف تقسیم می‌شوند که میگرن یکی از این انواع می‌باشد.

به‌طور کلی سردرد در طب سنتی تعریف شده می‌باشد و یکی از این سردردها با میگرن مطابق می‌باشد. بیشتر افرادی که میگرن دارند، افرادی هستند که از نظر طب سنتی، افرادی سرد مزاج می‌باشند و این افراد، بیمارانی هستند که زود عصبی می‌شوند و به واسطه این عصبانیت، تغییراتی در طبع آنها ایجاد می‌شود که موجب سردرد خواهد شد. ما معتقدیم که این سردردها می‌تواند ناشی از سمومی باشد که در بدن این افراد وجود دارد. به عبارتی یکی از علل مهم میگرن سمومی است که به طور کامل و خوب از بدن این افراد دفع نمی‌شود. در این افراد معمولاً روده‌ها خوب کار نمی‌کنند و اکثراً دچار یبوست هستند. ما در طب سنتی در این گونه افراد مشکل یبوست را با دید جدی‌تری بررسی کرده و به درمان سریع آن اقدام می‌کنیم.

6- راه درمان میگرن در طب سنتی به چه شکل می‌باشد؟

برای درمان این افراد ابتدا، سیستم گوارش این افراد را درمان می‌کنیم و سپس طبع این افراد (چون سرد مزاج می‌باشند) را تغییر می‌دهیم و طبع آن‌ها را گرم‌تر می‌کنیم.

متعاقب آن برای دفع سموم هم از طریق سیستم گوارش و هم از طریق حجامت اقدام می‌کنیم. تاکنون ثابت کرده‌ایم که روش حجامت در درمان بیماری میگرن یکی از بهترین راه‌های درمانی می‌باشد.


منبع: تبیان